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请问一下乒乓球基本功打的很好,但实战时的动作就变形了,:如何解决

练习乒乓球徒手挥帕的动作要稳定，若果在竞赛时动作变了，那么你日常练的动作要纠正，这样以便利于你今后竞赛中，可以打出难一个很好的成果出来？关键是平常要练到位，技术方面要多积累。【回答】其实就是不适应，只是表面学。

1、练习乒乓球徒手挥拍时动作稳定,竞赛时动作就变形了如何办

没有新奇的方法，只能长期进行拉球训练，形成新的动力定型。训练期间，要尝试调整板型，依据来球的长短高矮及旋转，准时变换。

2、关于打乒乓球动作变形的难题,我练了很久的横板可是在打正手攻球的时候

保持本领动作别变形，不要用力否则就会打飞，不要用力打球，否则会加快你的肌肉疲惫。

3、练习乒乓球徒手挥拍时动作稳定,竞赛时动作就变形了如何办

练习乒乓球徒手挥帕的动作要稳定，若果在竞赛时动作变了，那么你日常练的动作要纠正，这样以便利于你今后竞赛中，可以打出难一个很好的成果出来？关键是平常要练到位，技术方面要多积累。

4、打乒乓球动作僵硬如何办

打乒乓球动作僵硬时可以实行下面内容两种方法：一是请教练，让专业教练指导你的发力方式，接着他会通过比较有效的手段来训练纠正。二是练习多球回合，找一个有点基本功的友人给你喂球，对一个发力动作进行上千次的重复。

5、怎样改善乒乓球正手击球时大致臂僵硬的错误

网友分享：以右手持拍为例，击球时起首要先动脚挪动到位，到位才能保证动作的不变形；接下来才有右脚蹬地把力从脚传到腰髋，接着腰髋带动手臂从右后向左前转动击球，这个经过手臂很放松是随着身体的核心力气的路线而动。

6、乒乓球弧圈球的动作我都会但何故一实战就变形了 根本就跟不上节奏

网友分享：起首你得先把动作练好，打球的时候注意自己的肩膀不要紧，这是新手常犯的错误，一到打球肩膀就紧，楼主注意下自己的肩膀吧，记住一定要放松，鞭打式发力 。

7、打乒乓球只要想发力就变形,是何缘故

发力动作不标准，动作过于大，学会重心转换，发力前重心压于右腿，蹬地转腰收小臂转到左腿上 。

8、我是进修乒乓球横拍的,可是反手不会,徒手挥拍的时候还可以,一上球台

1动作还不娴熟或动作结构不正确，因此打球时导致对不上点。2徒手挥拍的时候一定要保持动作的一致性，并且要自己想象出一个固定的击球点，往一个点上打。

9、打乒乓球时,怎样才能准时发现和纠正自己的错误动作

拔球时，这位球友身体的重心完全偏向左侧，而球台在他的偏右的路线上，手臂向左斜着击球，击球点离身体太遥，完全发不出力气。纠正方法：纠正这个动作需要明确一种觉悟，乒乓球想要打出高质量，一定尽量让球的位置在自己最。

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